Izturības bioloģijas un treniņu teorijas pamati

Elites līmeņu atlētu raksturīgākā īpašība ir spēja veikt saspringtu fizisko slodzi ar augstu intensitātes līmeni (ļoti augstā enerģijas producēšanas līmenī) ilgstošā laika posmā. Patiešām labākie atlēti spēj saglabāt optimālu enerģijas producēšanas līmeni visā sacensību darbības laikā, neatkarīgi no to garuma, bez noguruma izpausmēm.

Fizioloģijas pamata nosacījums ir tāds, ka vislabākais darbspēju prognozējošais faktors, kurš norāda uz sacensību darbības līmeni, ir testi, kuri tiek veikti laboratorijās vai lauku apstākļos, un tie ir tuvi pēc ilguma reālajai sacensību darbībai.

Brošūrā aplūkotas šādas tēmas:

  • elites līmeņu atlētu fizioloģiskā kapacitāte,
  • muskuļu škiedru tipa raksturojums,
  • treniņu principi,
  • slodžu apjoms un intensitāte.

Grāmatas pirmās lappuses lejupielādējamā failā šeit

6.98

Dalies ar to, ko atradi!

Grāmatas specifikācija

Svars 90 g
Izmēri 140 × 200 × 4.2 mm
Sējums

Mīkstais

ISBN

9789984-798-22-6

Izdota

8. 2007

Apjoms

72 lpp

Par autoru

Viesturs Krauksts

Viesturs Krauksts

Dr.paed., prof. Viesturs Krauksts – bijušais prorektors studiju darbā (1992.– 2009.), bijis augstas klases smaiļotājs. Darbu Akadēmijā sāka Slēpošanas katedrā 1966.gadā. No 1973.gada vadīja Slēpošanas katedru, bija dekāna vietnieks, bet pēc studiju prorektora darba uzsākšanas 1992.gadā pedagoģisko darbību turpināja Peldēšanas katedrā. V.Krauksts ir sarakstījis grāmatas par airēšanu, kalnu slēpošanu, slēpošanu, kā arī zinātniskos izdevumus par sportistu sagatavošanu un dažādiem sporta treniņu aspektiem. Pašlaik V.Krauksts ir LSPA vadošais pētnieks.