Slēpošanas treniņu pamati

Jebkura slēpotāja darbspēju maksimālā virsotne atkarīga no kombinācijas, kuru veido:

• ģenētiskais vai iedzimtības potenciāls
• treniņu programmas funkcionālo un enerģētisko funkciju attīstīšanai
• ierobežojošas barjeras – nepilnvērtīgs uzturs, neadekvāta hidrācija, uztura bagātinātāji, medikamenti u. tml.

Pastāv iespēja noteikt ģenētisko atbilstību slēpošanai, t.i., iedzimtības faktorus – plaušu un sirds asinsvadu sistēmu kapacitāti, muskuļu šķiedru tipu, ķermeņa kompozīciju, atsevišķu ķermeņa daļu – locekļu mehāniskās iespējas, muskuļu garumu u.tml. Detalizēta analīze saistīta ar ģimenes locekļu anatomisko, fizioloģisko un bioķīmisko, ka arī psiholoģisko un citu faktoru analīzi 6 iepriekšējās paaudzēs.

Grāmatas pirmās lappuses lejupielādējāmā failā šeit.